Choco Mornings: Σοκολατένια Chia Puddings με Γιαούρτι και Φρέσκα Raspberries

Αν μας ζητούσε κάποιος να δώσουμε ένα ορισμό στο τι σημαίνει ελαφρύ πρόγευμα, η απάντηση πλέον θα ήταν μια: Chia Pudding! Ναι, δεν είναι κάτι που φτιάχνουμε παραδοσιακά στην καθημερινότητα μας, ούτε κάτι που θα λιγουρευόμασταν τρελά στο άκουσμα του, αλλά καλύπτει όλα όσα απαιτούμε στο δικό μας πρόγευμα: Eύκολο, γευστικό και υγιεινό! Η πρώτη…

Breakfast & Healthy Diet: 8 προγεύματα με λιγότερες απο 300 θερμίδες!

Λέμε ναι σε ένα καλό πρωινό γιατί μας παρέχει ενέργεια, μας προσφέρει θρεπτικά συστατικά και μας ανεβάζει τη διάθεση για να αρχίσουμε τη μέρα μας δυναμικά! Το πρωινό γεύμα είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές πρακτικές που μπορούμε να υιοθετήσουμε για την καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους και ενίσχυση του μεταβολισμού μας. Και όμως, η…