Inner Beauty, Outer Glow: Η ομορφιά αρχίζει από το πρόγευμα

Τρώμε πρόγευμα για να ξεκινάμε τη μέρα μας δυναμικά, για να έχουμε σωματική ή πνευματική ενέργεια ή και για να ελέγχουμε καλύτερα το βάρος μας. Θέλετε ακόμη ένα λόγο; Τρώμε πρόγευμα για τη φροντίδα του δέρματος μας! Είναι ευρέως αποδεκτό ότι το υγιές δέρμα είναι ο καθρέφτης ενός υγιούς σώματος και οργανισμού. Έτσι, διατροφικά στοιχεία…

Nom nom: Παγωτά σε ξυλάκι με Στραγγιστό Γιαούρτι, Φράουλες και Superfoods (Συνταγή GIVEAWAY #3!)

Προσοχή! Αυτό που θα διαβάσετε πιο κάτω, δεν είναι μια απλή συνταγή! Είναι μεν συνταγή δεν λέμε, είναι όμως η ευκολότερη συνταγή σνακ/προγεύματος που έχετε φτιάξει ποτέ! Όχι μόνο γιατί γίνεται στο τσακ-μπαμ, αλλά γιατί δεν χρειάζεται καν να τρέξετε στο κοντινότερο Holland & Barrett κατάστημα για να προμηθευτείτε τα υλικά, αφού με 2 μόνο…

MATCH(a)ing my Smoothie: 2 Smoothie Bowls με matcha EvZin Bio

Και να μας πάλι εδώ! Με μια ακόμη εξαιρετική συνεργασία με την εταιρεία EvZin Bio. Αυτή τη φορά φτιάξαμε δυο συνδυασμούς των αγαπημένων μας Smoothie Bowls. Το μυστικό που τα κάνει τόσο ξεχωριστά; Η σκόνη matcha φυσικά, η οποία προσθέτει τη σημαντικότερη «πινελιά» στο πρωινό μας ενισχύοντας τα επίπεδα ενέργειας αλλά και τη βελτίωση της…

MATCH(a)ing my Yogurt: 2 Parfaits γιαουρτιού με matcha EvZin Bio

Είναι αλήθεια πως όταν δυο ομάδες ενώνουν τις δυνάμεις τους, το αποτέλεσμα είναι τις πλείστες φορές εκπληκτικό. Την εταιρεία EvZin Bio είμαι σίγουρη πως την γνωρίζετε ήδη. Και δεν θα ρωτήσω για το τσάι matcha, αφού ξέρω πως το λατρεύετε όσο εμείς! EvZin Bio λοιπόν και The Breakfast Lovers, μάζεψαν τα αγαπημένα τους υλικά στο πάγκο…

Colour-pop!: Φρουτοσαλάτα με κόκκινη κινόα

Summer fruits! Τα αγαπημένα μου! Αλήθεια, υπάρχει κανείς που δεν λατρεύει τα καλοκαιρινά φρούτα; Πως, που, πότε και γιατί; Τα πιο ζωντανά χρώματα συνοδευμένα με τις πιο λαχταριστές γεύσεις. Φράουλες, μάνγκο, ροδάκινα, βατόμουρα και η λίστα ατελείωτη. Μαζεύουμε λοιπόν, 4-5 αγαπημένα μας φρούτα, παίρνουμε ένα μεγάλο μπολ και φτιάχνουμε μια διαφορετική φρουτοσαλάτα εμπλουτισμένη με κινόα,…

Happiness is… : Pancakes ολικής άλεσης με γιαούρτι βανίλιας και φρούτα

Οφείλω να το ομολογήσω! Ανήκω στην μερίδα των ανθρώπων που πιστεύουν πως η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι απλά μια ακόμη εμπορική γιορτή. Μπορεί όμως να γίνει και η τέλεια ευκαιρία για μια ξεχωριστή χειρονομία, από ανθρώπους λιγότερο ρομαντικούς! Εδώ που τα λέμε ο έρωτας περνάει από το στομάχι, άρα γιατί να μην αφιερώσουμε λίγο…