Σπόροι: Oι μικροί θησαυροί του προγεύματος

Είναι τόσο μικροί σε μέγεθος, αλλά έχουν τόσο μεγάλη διατροφική αξία! Μιλάμε βέβαια για τους σπόρους όπως το σουσάμι, τον λιναρόσπορο, τον κολοκυθόσπορο, τους σπόρους chia, τους σπόρους κάνναβης, τους ηλιόσπορους κτλ. Από τα αγαπημένα συστατικά στο πρόγευμα μας, οι πιο πάνω σπόροι, έχουν τόσα πολλά να προσφέρουν στην διατροφή μας, στα γεύματα, σε σνακ…